2022年5月25日晚20点，河北省教育厅高度关注广大师生在疫情期间的心理健康问题，联合长城新媒体集团开展“无忧校园 从‘心’开始·5.25大学生心理健康日”大型融媒体直播活动，帮助高校师生学习缓解焦虑情绪和进行心理疏导的方法。我院同学运用各种线上媒体软件第一时间进入直播间进行学习，引发热烈反响，交流心得体会。

张华文同学（21级历史学2班）：经过这次心理健康教育，我不仅学习了许多专业的心理知识，以前很多的疑问都得到了解答，我真正认识到了心理健康的重要性。作为当代青年，更要注重心理健康的重要性，有一个健康的身体和内心是作为一切基础的前提。尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动地适应大学生活，度过充实而有意义的大学时光。

牛聪静同学（19级应用心理学1班）：目前疫情形势依旧严峻，作为一名大三的学生，我们面对着人际交往、未来就业升学等各种压力，通过观看直播，我学习到了许多关于心理调节的方法。“525”即“我爱我”，希望我们都能做到无条件爱自己、有条件爱别人。少年强，则国强；少年弱，则国弱。我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春！

赵蒙同学（21级应用心理学2班）：正如无数先哲所认识到的，情绪是成功路上最大的敌人。当你在愤怒时，无法制怒；消沉时，萎靡不振；迷茫时，踌躇不前。这会让你与无数良机失之交臂。身为大学生，有良好的情绪调节与控制能力将成为我们在成年后学到的最重要的一课。

陈婧怡同学（20级应用心理学1班）：从直播节目中了解到大学生需要在疫情的严峻影响下调节自己的情绪、情感，从而关爱自我、了解自我、接纳自我，关注自己的心理健康与心灵成长，提高自身的心理素质，珍爱生命，把握住自己成长的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人、关爱社会。

李梦涵同学（21级应用心理学2班）：我们应走出心灵的孤岛，爱自己才是终生浪漫的开始。确定自己的奋斗目标与信仰，我们应在大学课堂中、课外活动中，树立自身的目标，找到自身的信仰，做好自身早期的目标规划，有了明确的目标与风向，我们的动力就更加充足，从而让大学生活每一天都充满意义。

葛晓妍同学（20级历史学1班）：身为一名在校大学生，我们是祖国未来的希望，社会未来的接班人，我们要做一个德智体全面发展的大学生。身心健康是成长成才的基础，因此，每一位大学生都应该重视自己的心理健康，学会调节自己的心境，以达到心理健康的标准，不断增进自身的心理健康水平，追求心理发展的更高层次，以完善自我，充分发挥自己的潜能。

张园园同学（21级学前教育2班）：我们应保持情绪的稳定和积极向上的生活态度，在面对不良情绪的时候，及时调整心理状态，可以与别人倾诉，也可以适量运动。一个人越活越好的样子，就是不沮丧当下，不放弃未来。要相信，所有的事与愿违，或许都是惊喜的铺垫，所有的坚持不懈，终将得到岁月的奖赏。

交流中感受“真善美”，活动中体验“知情意”。我院将继续响应河北教育厅及学校关注大学生心理健康的号召，通过积极开展丰富多彩的心理健康教育活动，关爱学院学生心理，提高学生心理健康意识，为学生创设和谐发展的学习生活环境。