为缓解九年级学生中考冲刺的心理压力，以更加积极乐观的心态迎接中考，近日，应张家口市第七中学邀请，法政学院（教师教育学院）应用心理学系刘建辉主任带领应用心理学专业学生，为张家口市第七中学九年级师生举行“与时间赛跑，为梦想而战”为主题的减压活动。

活动由“一二三木头人”导入，营造良好的活动氛围，调动师生积极性。随后开展“向着目标前进”游戏，模拟生活中面对压力时的情景，通过团队的协作和个人的努力,共同寻找解决问题的办法，提升学生应对压力的能力。 最后，开展“画出笑脸，写出祝愿”引导学生在未来的日子里，用微笑面对生活，用祝福温暖彼此，共同创造一个更加美好的世界。

本次活动将心理、趣味、快乐融入到各个环节中，让师生们释放了压力，领悟到了自信的力量和勇于挑战、超越自我的精神同时让学生正确认识如何缓解考试压力，在考试中发挥应有实力。